ダイエットを始めてみるテスト

 ダイエットを始めてみる。というかダイエットじゃなくて体調の調整が主な目的だけど、趣旨と言うか目的はダイエットかな。
実際に毎日少しずつ、以下のことをやってます(ダイエットといいながら体重計には乗ってないです、体調の調整だから)。
・踏み竹踏み
・体のマッサージ
・意識的に腹筋に力を入れる
・足にウェイトをつけて生活する
・体によさそうなことを思い立ったらとりあえずやってみる(立ち仕事のときは爪先立ちしてみるとか)
長く続くといいなぁ。
昨日は体調は良かったです。主に踏み竹のおかげだと思うけど。

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